Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Ailem akrabamın oğlunu benimle uygun görüyor
Ailem akrabamın oğlunu benimle uygun görüyor ve evlenmem için sürekli lafı açıyor. Ben Hataylı depremzedeyim. Zor şeyler yaşadım. Şimdi bu var. Bu baskı nasıl biter, bilmiyorum. Baskı çok; nasıl olacak, bilmiyorum. Evlenmek istemiyorum akrabamla. ruhum kalbim acıyor ve istemiyorum hayata herşey gezip görmedim aileme anneme özelikle net şekilde istemiyorum öldürüm kendimi dedim zor şeyler geçirdim çok yardım edin bana lütfen
Gizli Kullanıcı
kişisel olarak yardım almak istiyorum
kendimin en iyi haline gelmek istiyorum bir şeyleri takmayan sorgulamayan çoğu şeyi umursamayıp kendini yıpratmayan biri her şey benim elimdeymiş gibi düşünce kafa yapısından çıkmak istiyorum beni çok yoruyor her anlamda durduk yere olan herhangi bir kötü bir şeyde bile benim yüzümdenmiş gibi içselleştiriyorum boğazım düğümlenecek seviyede kötü hissediyorum ve bazen şeytana dönüşürcesine o boğaz düğümüyle önüme gelene çatıyorum sinirleniyorum bunun hakkında lütfen yardımcı olun bana
Gizli Kullanıcıanksiyete
Merhabalar, ben 22 yaşındayım. Birkaç kez hoşlandığım kızlar oldu ama ya açılamadım ya da ret yedim. Temizliğime ve giyimime hep dikkat etmişimdir . Ağzım da laf yapar, mahzur görün. Ne kadar dikkat etsem de bir türlü ruh eşimi bulamadım ve sevgilim olmadı. Bilmiyorum, benden hoşlanan olup da görmemişimdir. Mesela bir gün kafede arkadaşlarımla tatlı yemeye gittik. Yanımızda da bir kız grubu oturuyordu ve aralarından birisiyle göz göze geldik. Ben de içten bir şekilde kızla bakışıyorum. Bön bön bakmıyordum, arada arkadaşımla sohbet ediyorum. Sonra onlar ayrıldı, hesabı ödeyecekler. Arkadaşım da bana "Kanka gitsene yanına. " dedi. Anksiyet o sırada tavan yaptı ve kızla sohbet edemedim. Çünkü daha öncesinde yaşadım bir kız da uzaklaştı. Şimdi size soruyorum, sevgili psikoloğumuz: "Nerede hata yaptım?"
Gizli KullanıcıBu döngüden çıkmak istiyorum
Merhaba, kendimi çok yalnız hissediyorum. Benim kaygılı olduğum için çalışamıyor olmam, eve kapanmam, ailemin hastalıkları, azalan çevrem, ilişki bitimi; bu durumlar beni çok geriye çekti. Eski ilişkimde uyumsuzduk; muhafazakâr görünümlü arka planda yalancı, onun iyi bir mesleği, çok sosyal olması; benim geçmiş ilişki deneyimim yüzünden kıyafet konusunda fedakârlık yaptım. O bunu görünce, eksikliklerim üzerinden daha fazlasını bekledi; yaptığı hataları, o zaman ben seni böyle bile kabul ettim; sen de edeceksin, kafasına girip ayrılmıştı benden. Beni hep denedi; her hatasını affetmem, yalnız olmam, o ilişkiye tutunmam, bunları fırsat bildi. Şimdi bu eksiklikler üzerinden aynı dinamiği kendi beğendiği insanlara uyguladığını görüyorum. Ona kıyafet konusunda fedakarlık etmek için uygun eksiklikler bulup seküler ama mantığına yatan insan profili beğeniyor. Ben hep kendi başıma hayatta bir şeylerin üstesinden gelmeye çalışan biriyim. Arkadaşım, bütün bunlara şahit olan kişi; ama ortak arkadaşlar, sürekli bir eleştirme, kendi bulundukları konum üzerinden uyumlu değilsiniz yaftaları, benden sürekli fedakârlık beklemeler, hatalar üzerine hatalar yapıp dönmeyince başkası var diye geçmişim üzerinden, ailem üzerinden vurmalar, beni kötü göstermeye çalışmaları, kendimi açıklamak için içimi açtığım konular üzerinden sürekli kendi hayatında bile mutsuz damgası yiyorum. Arkadaşım ortak arkadaşların bu yorumlarını görüp beni sorguya çekiyor sonra ben kendimi açıklamaya çalışıyorum. Bu döngüden çok yoruldum. Çok yalnızım.
Gizli KullanıcıAynı döngülerin içindeyim
Merhaba uyumlu olmadığımız bir ilişki var zamanında çok fedakar affedici olduğum ama terk edildiğim sonra özüme dönüp ona dönmediğim ama varlığımı fark edince onun da bunu sonradan farketmesi pişman olması ama mantığında beni değil başka insanları beğeniyor. ben ona neyin olmasını istediğimi dile getiriyorsam bu dinamiği fedakar olacak başka yerlerde tamamlamaya çalışıyor beni de orada tutmaya çalışıyor olursa buraya dönerim tutmazsa daha iyi yere aşk mı mantık mı oyunu oynuyor benimle örn: ben iyi niyetimi gösteriyorum arkadaşımla sorun yaşıyorum ama sonunda düzeltiyorum güven sağlıyorum başarılı olduğumu görünce başka insanlarda aynı fedakarlıkları görmek için beğendiği insanlara uyguluyor bunu taktik olarak yaptığımı sanıyor benim üzerimden kendine yol çiziyor. Bunu kimseye anlatmıyorum tabi ama herkes hayatımda başkası var sanıyor oysa onun bu hesaplı davranışlarını beğenilerini taktiklerini farkediyorum. Onlarda beni izliyorlar ortak arkadaşlara kendimi hayatımı açıklamaya çalışıyorum ortak arkadaşlar beni haksız çıkarmaya uğraşınca arkadaşım beni sorguluyor aramız açılıyor. Ben yine kendimi anlatıyorumbu döngü 3 yıldır aynı bir ona bir bana bir de kendi aralarında ortak arkadaşlar birbirlerine hak veriyorlar herkes kendince haklı durumu. Durum böyle olunca ortada samimiyetsizlık oluşuyor. Ben kendi hayatımı kurmaya bu döngüden çıkmaya karar verdim. bu çıkarcı davranışlar arasında o kadar yalnızım ki bana faydaları yok. 3 senedir yalnızım ben ne yapacağım yolumu bulamadım
Gizli KullanıcıAile ve kendim arasında kalıyorum
Aile içerisinde bir sınır koyamıyorum bu da tartışmalara sebep oluyor tamamen ilişkiyi kesmek mi gerekiyor anlayamıyorum o zaman da ileride pişman olmaktan korkuyorum arkadaş değil ki bu yenisini bulasın. Karşılık verme alttan al gerilmeyelim diye büyütüldük kendimizi korusak huzur bozan saygısız evlat oluyoruz ve sadece bize değil baba tüm ev halkına sinirli davranıyor senin yüzünden biz de çekiyoruz baskısı berbat cevap vermesen ölür müsün,ne var tamam de geç,duyma gibi kendimi yok sayıp onları hoşnut etmemi bekliyorlar. Şuan evden ayrılmak gibi bir lüksüm yok bildikleri için daha çok üstüme geliyorlar ne de olsa bize muhtaç gibisinden bilmiyorum bazen de ben mi şımarıklık yapıyorum diye düşünüyorum kim haklı kim saygısız meçhul bir kavganın içinde yaşıyorum insan yıpranıyor. Anlatsan anlamazlar onlar böyle görmemiş ya eskiden zaman farkını anlayamıyorlar aileyi çok kutsal sanan kız evlatları da evlenene kadar mal gibi gören her şeyine karışıp hadsiz uyarılarda bulunan bedenleri üzerinde hak sahibi olduklarını sanıp yersiz şeyler söyleyen sözde iyiliğimizi düşünen sevgili aile bireyleri en çok da bu iyiliğimizi düşünen insanlar bizi uçuruma sürüklüyor ne kadar acı aile evladına bunu yaparsa el bize neler yapmaz diye düşünüp arkadaş da çok edinmiyorum zaten öyle bir istek ihtiyaç ya da enerjim de olmuyor tükenmiş hissediyorum
Gizli KullanıcıHayatıma nasıl devam etmeliyim?
42 yaşındayım. Tek başıma mücadele ettim ailem vardı ama bağlar çok güçlü değildi. Küçükken hep ağlardım her gün kavgalar. Okudum güçlü olmak için ama içimdeki o özgüvensizlik ve bastırılmışlık, eleştirilmek iş yaşantımda çok ileri götürmedi beni. Geçen sene senelerce uğraşıp biriktirdiğim para ve ek aileden alarak ev aldım tek başıma başardım. Şimdi evimde oturuyorum bu benim hayalimdi. Aşkta çok başarılı olamadım. Mutlu olmayı severek evlenmeyi istedim yanlışlar yaptım aile içinde özellikle annem tarafından psikolojik şiddete uğradım. Sözel olarak en çok küfürler işittim. Kendi öz saygımı yitiriyordum. Şimdi evimde bunları aştım. Yakın zamanda sağlıkla uğraşıyorum. Kalp doktorum benim ajsiper sintigrafisine yönlendirdi. Geçen hafta iki gün iki kere çekim yaptırdım. O ortamı solumak beni yeterince gerdi. Bir buçuk ay önce tam kan sayımı da bazı değerlerim düşüktü yine vitaminler verip sonrasında tekrar test istedi. Bugün gittim yaptırdım. Ama yine düşük çıktı. Kan hastalıklarına yönlendiririm demişti. Abartı yok ama yine de can sıkıcı. Ama seviyem düşük çıktı. Erkek arkadaşım çocuk istemiyordu evlilik yazın razı oldu başta çocuk fikri evet ama istemediğini tekrar geçenlerde dedi. Kafam kaskatı. Evlenmeli miyim? Nolacak? Çocuk olayı zor gibi. Zaten istemiyor. Çıkmazsa gibiyim. İyi değilim. Destek istiyorum. Teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıBeni seviyor mu?
Bana dün yazdı dedi, ne yapıyorsun? Ben de oturuyorum, sen ne yapıyorsun? Yazdım, o da dedi iyi. Ben de yatıyorum, ben de dedim, yatıyorsan nasıl yazıyorsun? O da dedi böyle. Ben de dedim, uzanıyorum, desene yatıyorsun. Ne baktım, mesajıma bakmadı, 12 saat geçti, 2 tik gitti. Ama ben de 12 saat sonra yazdım. Sen benimle dalga mı geçiyorsun? Hem yazıyorsun hem de mesajıma bakmıyorsun. Ne istiyorsun? Dedim. Kaanda dedi, bir işin peşinde değilim. Ben de yazdım, dedim. O zaman kaanda dedi, bir daha yazmam. Sen bilirsin, ben yazma zaten. Bu şekilde bir halin var, bir halin var. O da tamam diyince, ben de numarasını silip engelledim. Sence neyin peşinde olabilir? Beni seviyor mu?
Gizli KullanıcıHep birlikte kendime güzel bir üniversite hedefi bulur muyuz?
Eşit ağırlık öğrencisiyim, YKS’ye 3 ayım kaldı ve derslere istekle çalışmak için hedef belirlemek istiyorum. Kararsız ama analizci, detaycı, hareketli, iyi konuşan ve sunum yapan biriyim. Uzun süre dinleyemem, tartışmada zorlanırım. Ayrıca yavaş öğrenen biriyim. Matematiğim çok zayıf, iki netim var. Diğer derslerim düzeliyor ama o düzelmiyor. Geleceği açık, yüksek gelirli, iyi üniversitede okuyup iş bulabileceğim bir bölüm arıyorum. Detaylı araştırma yapabilir misiniz?
Gizli KullanıcıSavunma mekanizması nasıl geçer?
Ergenlikte ani değişimler olur mu 18 yaşındayım beynim beni koruyor sürekli bu mekanizma erkeklere karşı hani tanımıyorum ya onları kızlara karşı olmuyor ama karşı cinse gelince kendi kendine oluyo nasıl aşarım bunu erkeklerle konuşunca yada görüntülü sohbet etmişliğim oldu ve azaldı bu değişimler hepsi psikolojik hep yaşıyorum bunu bu mekanizmayı azaltmak lazım şikayet edince daha da artar görünüşü merak ediyorum cevaplarsanız sevinirim 🌸
Gizli Kullanıcı
