Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Her şeyi baştan yazabilirim. Ama, yazabilir miyim?
Kalmayı olan sadakatim ve gitmeye olan arzum arasında sıkışmış durumdayım. Gitmek her zaman en iyisidir derler, öyle midir? Drama ve gözyaşı hiç bana göre değil ben daha çok yarattığım trajedimin bendeki yansımalarının seyri halindeyim. Freudumsu bir sapkınlık mı? Delirmiş bir biyolojik dönemin iktidarını mı yaşıyorum. Yanıt istiyorum. Yetkinlik ya da sadık kitaplara duyulan bağlılıkla doğan sözcükler değil. Beni inandırın istiyorum. Konforuma küfredip galaksimi değişeyim mi ?
Gizli Kullanıcı
Uzun ilişkide kafa karışıklığı
Merhaba, 2 yıllık bir ilişkim var. Şuana kadar ilişkimde ciddi problemler yaşamadım. Erkek arkadaşıma da güvendiğim huzurlu bir ilişkideydim. Ama 10 gün önce kafasının çok karışık olduğunu söyledi, seni seviyorum biliyorum ama hissedemiyorum genel olarak böyleyim kaplumbağa olsam kabuğuma çekilmek isterim, Biraz zamana ihtiyacım var dedi. Ve o da ne zaman düzeleceğini bilmiyor inşallah diyorum sadece diyor. Şuan hâlâ iletişim halindeyiz aşkımlı konuşmalar devam ediyor hâlâ kibar ama o eski samimiyet yok daha mesafeli. Nedenini de anlayamıyorum ilk başlarda çok kafamı yordum neden böyle diye sanki zihnim bir sebep arıyor. Şuan başka şeylerle ilgileniyorum işlerimi hallediyorum, hobilerimle ilgilenmeye çalişiyorum ama kafamın bir köşesi orda şimdi ne olucak diye sorup duruyorum. İlk defa böyle bir şey oldu, inişli çıkışlı bir insan değil daha çok sabit ve güven veren biri. Hayatında başka biri olduğunu yani aldattığını da düşünmüyorum. Ama 2 aydır işsiz bu durumda onu etkileyebilir mi ? Uzun ilişkilerde bu tarz kafa karışıklığı, libido düşüklüğü, hissizlik normal, geçici bir durum mu yoksa ilişkinin bitişi mi? Şimdiden teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıBebeğim için çok endişeliyim
Ben 5 ay önce anne oldum. Fakat içimde ona karşı müthiş bir savunma mekanizması gelişti. Çocuğumu sevme şekillerine ağızlarından çıkan hitaplara kucaklarına almalarına bile çok ama çok ofkeleniyorum. Hatta bu çoğunlukla gece uykularımı kaçırıyor. Birde güncel Dünya çapındaki haberlerden sonra daha da arttı. O küçücük çocukların yaşadıklarını sanki ben yaşıyorum gibi acı çekiyorum. Sürekli bebeğimi nasıl koruyacağım ya bana bişey olursa gibi şeyler düşünüyorum. Sanki her an bir yerlerden tehlike gelecek gibi gozumu bebeğimden ayiramiyorum. Geceleri uyuyamaz oldum. Nasıl düzeltebilirim bu durumu ? Bunlarla mücadele etmek zihnimi çok yoruyor. Düşünürken kalbim acıyor yalnız kaldigimda hep ağlıyorum
yenianneailem bana güvenmiyor
eve internet bağlatmıyorlar annem ağır bi kaza geçirdi ölümden döndü evde ona bakıyorum dışarıya da çıkamıyorum genelde ve çok bunaldım 2 senelik ilişkim var buluşamıyoruz ve strese giriyorum bu durumdan çok sıkıldım işe girmek istiyordum ama annemin durumu yüzünden onada giremedim ve iyileşmesi uzun zaman alacakmış gibi ne zaman sinirli üzgün olsam bana annemin durumunu yüzüme vuruyorlar bu halde böyle davranman hoş mu diyerek ama bende insanım evde durmak çok sıkıcı hiç arkadaşımda yok sevgilimlede geçmişteki hatalarımız yüzünden ondan ayrılasım geliyor ama bunu yapmak istiyor muyum bilmiyorum kararsızlık içindeyim o beni gerçekten seviyor ama malum geçmiş ailem zamanında sevgilimi öğrendiği için bu haldeyim bana şiddet bile uyguladılar hepsine çok kızgınım
Gizli Kullanıcıkendimi sevmek istiyorum
Kendimi sevmek ve güzel bulabilmek istiyorum insanların beni sevmesini istiyorum İnsanların benim hakkımdaki kötü düşüncelerini kafaya takmamak istiyorum sevilmek istiyorum kendimi çok yalnız ve dışlanmış hissediyorum sevilmeye layık değilmişim gibi geliyor ve sevdiğim insanlara kendime verdiğimden daha fazla değer veriyorum sürekli görünüşümü değiştirmeye çalışıyorum ama ne yaparsam yapiyim kendimi beğenmiyorum ne zaman geçecek bilmiyorum
Gizli KullanıcıErkek arkadaşımı geçmişiyle kabul edemiyorum
Sevgilimle tanıştıpımızda ben konuşmamıştım o da bana bütün ilişkilerini travmalarını anlatmıştı dürüstçe ve buna göre devam et dedi. O zaman önemsememiştim bir şey yoktu aramızda o yüzden umursamamıştım ama ben aşık olunca bu düşünceler bana kafayı yedirtti o benim ilkimken bir sürü şey yaşamıştı onlara da bana dokunduğu gibi dokunduğu aklıma geldikçe depresyona giriyorum cinsel kısım özellikle beni yoruyor. Sonrasında bir de ondan cinsel hastalık bulaştı iyice tetiklendim izleri gördükçe ama o hep yanımdaydı, erkeklerde bunun için bir test bile yoktu ki sormuştum,hep destek oldu ama ben izleri gördükçe onu ve eski ilişkilerini düşünüp ağlıyorum,her zaman olmuyor fakat çok ağırıma gidiyor ben ilkken onun sefasını yaşadığı şeyin cefasını çekiyorum. Bunun dışında bir sıkıntımız yok çok seviyorum evlenmeyi istiyoruz ama ben bunu aşamazsam olmayacak. Bana olanlarda onun aktif bir suçu olmasa da ben onu suçluyorum bir senedir en az ayda bir bunu düşünüyorum ona yansıtarak rahatlasam da sonra yine aynı döngü. Ama her zaman insanların geçmişi olacak ki benim de var artık 30 yaşında bir adamdan bunu beklemesem de keşke detayları bilmeseydim keşke bu hastalık bana bulaşıp tetiklemeseydi. İlişkimiz ve o tam istediğim kişi anlayışı,empatisi,sabrı,pozitifliği ama ben bu izleri aşsam bile geçmiş kıskançlığı ya ilerde de devam ederse?benim bunu çözmem lazım. Herkes çözülemez diyor ne yapacağım ben
Gizli KullanıcıArkadaş ortamında sorgulanmak
Merhaba ben 4 sene önce muhafazakar biriyle sevgili oldum o dönem bazı fedakarlıklar yaptım o da yaptı onlar kadar muhafazakar değilim ama bir arkadaş ortamında olduğum için her yaptığım hareket yargılanmaya kötü gösterilmeye başlandı. En yakın arkadaşıma ne zaman bir şey anlatsam ya da bir şey söylesem diğer tarafa gidip konu oluyordu biz ayrıldık. Bu kişi beni sevdiğini uzaktan duyurmaya başladı ama ben yaşadıklarımdan sonra kendi hayatıma döndüm hala göndermeler devam etti ama bir yandan da kendi hayatına devam ediyordu onu yine aynı çabaları benden bekledi bana büyük hatalar yapmıştı zamanında onu yine de aradım onun istemediği gibi olduğum için doğru olan bu dedi ama ben bunu yakın arkadaşıma anlatmadım. Yakın arkadaşım bana alttan alta laf sokmaya başladı. Ben de ona laf soktum. Sonra beni kötü ilan etmeye başladılar zamanında içimiaçtığım şeyler üzerinden hayatımı sorgulamaya başladılar başkası var imaları başladı evde yalnızım ne yaptığımı merak etmeye başladılar her hareketim yargılanmaya başlandı. Resmen beni sorunlu göstermeye odaklandılar. Yalnızım arkadaşım yok diye hayatımı didiklemeye başladılar. Ben de ne istediğimden emin olamıyorum ama hemilişki hem arkadaşlık çok yordu kendimi açıklasam bile artık yaşananlar da yordu susup kenara çekildim artık. Arkadaşım kendiyle bir derdim olduğunu onu kıskandığımı düşünüyor. Ben yolumu bulamıyorum. Zamanında fedakarlıkyaptımama bu ortamıniçindehep onlarauyumlu olmambekleniyor.
Gizli KullanıcıBir şey yapmak istemiyorum yaptığımda da nefes nefese kalıyorum. Ne yapabilirim?
Slm hiç. Birşey yapmak istemiyorum yaptigimdada nefes nefese kalıyorum. Zaten 100 kg oldum yemiyorum yemek yapmak bile istemiyorum 3 tane çoçuğum var 18 -16-14 yaşlarında birak sonra yParsin diyorum sonra hiç gelmiyor bu yaziyi yazmayi bile üşendim hayalimi nasil düzene. sokabilirim psikoloğa gittim sadece beni dinledi aha bana buraya gel git düzelceksin diyor altı seans gittim hiçbir değişiklik yok yani
Gizli KullanıcıAile ortamım bana uygun değil
Ailemle anlaşamıyorum yeterince sevilmediğimi düşünüyorum bu konu canımı sıkmasa bile adaletsiz davranmaları beni sinirlendiriyor söyledikleri şeyler çok ağır geliyor ve sesimi yükselterek hakaret veya küfür ederek karşılık veriyorum onlar evde yokken çok mutluyum geldiklerinde üzülüyorum veya dışarıda cok mutluyken eve geldigim anda durduk yere sinirleniyorum onlardan nefret etmiyorum ancak uzak olmak istiyorum hayallerimden birisi tek yaşamak ne yapmam gerek sinir için kapsül pasiflora tarzı şeyler kullandim ancak sakinlesmiyorum cok strese giriyorum ve bu cildime sağlığıma kiloma yansıyor suan icin ailemden uzak kalma durumum yok onlara nasil daha fazla katlanabilirim
Gizli KullanıcıKafamda birini ve geçmişi nasıl daha az düşünebilirim?
Kafamda nasıl ayrılacak olduğum eşimi ve geçmişi daha az düşünürüm ve moralimi her gün aynı seviyede yüksek tutarım Bu konuda destek istiyorum Eşimin beni aldatması beni çok çok üzdü 5 yıldır bu konuyla boğuşuyorum Yoğun mesaide bir işte çalışıyorum ve 2 tane 14 ve 17 yaşında lgs ve yks sınavına girecek erkek ve kız çocuğum var Evliliğimizin 20. Yılı ve çok yalan söylediğni tespit ettim 15. Yılımda beni aldattığını tespit ettim ve af diledi 16. Yılımda yine yaptı yine af diledi evden 3 ay gönderdim geri geldi sonra evde bol bol tartıştık onun beni sevmediğini hissettim bir iki numara daha yakaladım inkar etti en son watsapına girdim 2 ayrı kadınla cinsel içerikli mesajlarını gördüm o günden beri çok konuşmuyoruz Çocukların sınavını bekliyoruz Ayrılacağız ama o hiçbir şey olmamış gibi davranıyor Bu beni çok rahatsız ediyor
Sera2127
