Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Geçmiş yaşamımdaki olayların geleceğimi etkilediğini düşünüyorum. Bunu iyileştirmek istiyorum

Geçmişim de tanıdığım bir adam dedi sana tlfon almisim gel sana vereyim bende onunla ciktim bir arkdasi ile beni aldılar gittik ormana oturduk kola faln almışlardı içtik sonra arabaya bindik bana saldırdı ama hiç bise olmadi çok korktum ve aklımdan hala gitmyor ve buna benzer 4 veya 5 ten fazla olay yaşadım bu şekil ve hayatımda biselerin tıklandığıni dusunuyorum .

Romantik İlişkiler

İlişkimde ne yapmalıyım

Merhababen ilişkikonusunda zorlanıyorumİkinci tecrubemdeyim ilkinden geriye kalan güvensizliğe rağmen güvenimi ,kazanan biri oldu benim için çabalamasına mest oluyorken altıncı hislerimedeçok güvenirim her neyse içimden bir sesle instagram hesabını benimle paylaşmasını istedim önce şifremi hatırlamıyorum dedi sonrasında 14 Şubat süpriziayarladigini hesabi paylaşırsa suprizin bozulacağını söyledi. birkaç gün önceyse (çok hediyeleşiyoruz) bana maddi hediyelerden öte manevi hediye vereceğini söyledi herhalde ezelin görme engelli annesi gibi yüzük verecek sandım. Hediyenin kaynağı annesiydi ama hediye başka. ben de madem hediye fikri değişti hesabı paylaşabilir diye düşündüm yine erteleyince şüpheye düşürdüğünü ,böyle yapmamasınine konuda zaman kazanmaya çalıştığını anlamaya çalıştım. dünse hem hediye konusunda beni farklı beklentiye sokup onları yapmamasının hayalkirikligi ve daha önce 14subati kutlanmamış olmaninicimde ukte kalisiyla kendisine kırılmışken dün hesabı vermesi ve tahmin ettiğimden öte sildiği ama benim bulduğum videoyla karşılaştım. Nevrim şaştı psikologum ne yapılır bilemedim birkaç gündür aramiz limoniyken bu video tuzu biberi oldu. Videoda bundan 5 yıl öncesine ait onların mutfağında o askerdeyken onu aldatan eski sevgilisinin pasta yaptığı videonun silindiğini gördüm ek olarak yakın olmadıklarını söyledikleri kız kankasıyla çok eski vetakılırım düşüncesiyle sildiği storyleri gördüm onunla beni anlamıyor hesabı bana veriyor diye değil çoktan silmesi gerekmez miydi. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum reglda olduğum için ekstra duygusalım uzunca ifade etmek istedim cevabınızasirihtiyacimvarsiziseviyorum

oznur

Sürekli aynı düşüncelerden ve tükenmişlik hissinden nasıl kurtulurum

Önceden çok mutlu ve rahat birisiydim. Yaklaşık üç dört senedir çok depresifim. Psikiyatriye gidip ilaç kullandım ve kendi kendime bıraktım daha kötü oldum. Başımda sanki bir ağırlık var sürekli aynı düşünceler tekrar edip duruyor. Bu beni çok yoruyor. Bir şey okuduğumda asla aklımda kalmıyor. Kendimi tükenmiş hissediyorum. Sanki hiçbir şey düzelmeyecek gibi. Bununla nasıl başa çıkabilirim yardımcı olur musunuz lütfen

Ne zaman kendim olabilirim

hic bir zaman kendim olmadım insanlar beni nasl görmek istediklerini düsndüm hep ve öyle oldum . Benligimi unutdum. ,benim kalbim kırılsın onlarn kalbi kırılmasn diyerek büyüdüm ve kendimi herkese tam farkli biri olarak tanıtm ama asıl ben aksi özgüvenli biriydi. Beni sevçiyen birine her zmana baglanıyorum bana deger verebi hic bir zaman sevmedim secemedim meni sevmiyeni her zaman secdim . Her an duygularım deyisiyo kendimi tanımıyroum hayata merakım yok 20 gün bir cocukla konsudm ve cocuk beni seviyodu ama ben eski sevgilimi hhayatımln ilk askını unutmak icin konusuyrdum vir gün cocukla tartsdık soguk oldu bana karsı ve oldugu gün ven cocuga baglandm gercekten gercekten cok garip . Her zaman baskalrn fikrin önemsedim bana hakaret etseler bile herzmaan susdum nedenmi?cünki susmasam karsmdakini incidirim diye düsündüm en yakn arkadadm bana hakaret etsede agzmdan tek kelime cıkmıyo neden?Beni aldatan eski sevgilimi 2 gün icinde affetim ve onada takntılı kaldm cocuk yüzüme istemedyni deidkce ben nasipi zorluyorudm

Geçmişte yaşadığım olayları nasıl unuturum?

sevdiyim biti var oda beni sevyo ama aramız bozuldu o meni sevmesine ragmen görmezden geliyo ama ben yapamıyorum neden beni sevmeyen birine herzaman takıntılı kalıyorum eskiden nifret etdigim kisi eger venden nefret ederse onun arkasndan kosarm neden?Beni sevmeyen birilerine her zmana daha cok baglandım her zaman affetim gitmelerinden korktum aşıkmıyım diye düsünsek hayır arkadas ortamnda da böyleyim. Ama ben yinede beni sevmeyen virilerini sevmeyi terchi ediyorum.

Romantik İlişkiler

doğruları kafamda nasıl oturtabilirim

bana attığı ses kayıtlarını tekrar dinledim ve sakin kafayla dinleyince daha net anladım bir ses kaydında diyor ki seni sevmediğim bir zaman olmadı diğer bir ses kaydında diyor ki seni son dönemde gerçekten sevdim biz 12 ağustos da sevgili olduk sonrasında 7 kasımda ayrıldık 13 kasımda tekrar barıştık ve 7 şubatta ayrıldık bu 5 gün içinde demiş zaten arkamdan dediklerini son dönem dediği de 2 ay olmuştu zaten son dönemde yaptığım her şey gerçekti diyor ben seni sevmesem fedakarlık yapmazdım diyerek üste çıkmaya çalışıyordu ne yaptın dediğimde de ne mi yaptım senin için kız arkadaşlarımı hayatımdan çıkarttım seni sevmesem bunu yapmazdım diyodu bizim bi ortam arkadaşımız vardı onun yakın kız arkadaşıyla benim arkadaşım yakın arkadaştı bu durumu arkadaşımla da paylaştım o da arkadaşına anlattı kızın hiç birşeyden haberi yokmuş kızlar çıkartmış onu hayatından o değil ve bu dediğinin de yalan olduğunu öğrendim bunu kullanıp duruyordu ben senin için fedakarlık yaptım diye bu kullandığı şey bile gerçek değilmiş son dönem de gerçekten seviyodum diyodu benim geçmişte kalan 5 ayım nolucak ben kendi basıma mı sevdim sadece bu cocuk ne yapmaya çalışıyor

Romantik İlişkiler

aklıma sürekli olarak içinde bulunmak istemediğim durumlar ve kişilerin gelmesi

öncelikle bundan önceki eski sorumu görüyorsanız eğer sizden ricam lütfen onu da okuyarak bu yazacağım şeye bakmanız. çünkü içinde bulunduğum bu durumun içinde bir de beni ciddi rahatsız eden başka bir konu da bu anlatacağım konudur. hayatımda neredeyse 2 yıldır bir hayat arkadaşım nişanlım var. ilişkimizin ilk zamanlarında bu sorunu yaşamasam da sonrasında aklıma sürekli daha önce hayatımda olan kişi geliyor bazen bu durum çok sık yaşanıyor nişanlım yanımda olsun olmasın onunla bir şeyler yaşasak veya yaşamak bir dizi izlerken bile sürekli olarak birine benzeterek ister istemez aklıma geliyor bu aklıma geliş bir özlem ya da herhangi bir duygu barındırmıyor aksine ben artık bu düşüncelerin bu durumlardan kurtulup hayatıma rahat bir şekilde devam istiyorum. ben bunun bir kaygı bilincinde olarak davransam da bunu üstelemesem de yine de aklımdan çıkan ya da hayatımda bir sorun olmadan devam eden bir durum olmuyor.

Annem şeker tedavisi olmayı kabul etmiyor

Annem 2019 da psikiyatrik tedavi gördü belirli bir süre hastanede yattı ve çıktı ordan ilaçlara karşı düşmanlığı oluştu şimdi ise çok zayıfladı ve idrarinda glukoz çıkmış şekeri ise 400 lerde hastaneye gitmeyi reddediyor, kendi kendini tedavi ettiğini söylüyor. Yalvarsamda kabul etmiyor beni hasta eden sensin diyor ilaçlara doktorlara düşman gözüyle bakıyorGerçekçi değerlendirme yapamıyor. Şekerden kim ölmüş diyor daha yaşı 44 ama bitik durumda

Yks öğrencisiyim bu süreçte duygularım çok değişti.

Bu süreç beni zorluyor çünkü dördüncü girişim olucak ve bu sene çok yoğun çalışıyorum çabalıyorum bu süreçte mentalim çok kötü zaten gerginimdir genel hayatta hemen parlarım ama bu süreçte daha kötü bir hâl aldım sevdiklerimi kırıyorum onlardan uzaklaşıyorum istemeden yapıyorum şuan nadir hayatımda kalsın isteğim insan var duygularım karma karışık her gün erken kalkmaktan sıkıldım aynı şeyleri yapmaktan ve bu beni yoruyor erken kalkmak uykumdan fedarkalık yapmak beynimi yormak mesala çalışıyorum çalışıyorum ama olmuyor yapamıyorum bu beni daraltıyor ve kendimi sorguluyorum erkek arkadaşım var o çok nazik anlayışlı dürüst gerçek bir erkek ama ona da bugün biraz sinirlendim haklıyım ama bir tık ama olsun yani ama onuda kaybetmekten korktuğum için öyle oldu ve genel olarak suçluluk pskiloji yaşıyorum özellikle kariyer konumda ve erkek arkadaşım konusunda ben daha önce bir ilişkiye girdim ve bakireliğim gitti her aklıma geldiğimde onu hak etmiyorum oluyor her şey çok üst üste geliyor hedeflediğim ve çok isteğim şeyi kazanamamak beni daraltıyor

Eğitim

Sınav hazırlığı için öneriler

Kızım bu yıl ikinci defa sınava girecek bu aralar çalışma istegi azaldı günlük 5 saat zorlayarak o da çalışabiliyor. Daha uzun süreli çalışman lazım diyorlar fakat ancak bu kadar oluyor bugün hiç çalışmadı canı istemiyor diye . Yani biraz gevşetti çalışmaları usandı galiba onu nasıl yeniden hırslandirabilirim bilmiyorum. Ödül filan onlar da etkilemiyor yani teklif bile etmem yaşından çok daha olgun hoş karşılamaz biliyorum. Bana yardımcı olur musunuz lütfen kütüphane tarzı bir kuruma yazdırdım kendi gibi çocuklar var orda çalışan hani tek başına hissetmesin diye kendine moral olur diye düşündüm oraya da gitmiyor . Zorlamakta olmuyor 19 yaşına girdi. Şimdiden teşekkür ederim yardiminiz için