Ailem beni manipüle mi ediyor?

Merhaba,

Yaşadığınız olayları düşündüğümüzde, kendinize çok hassas ya da aile huzurunu bozan kişi olduğunuz yönünde kesin bir yargıya varmak doğru olmaz. Siz aile ziyaretine zaten alay edilmekten ve kırıcı sözler duyabilmekten çekinerek gitmişsiniz. Bu nedenle içinize kapanmanız ve ardından duygularınızın yoğunlaşarak ağlamanız, yaşadığınız baskı ve kırgınlık karşısında anlaşılabilir bir tepki.

Siz ağlarken ailenizin yanınıza gelerek sizi anlamaya çalışmak yerine günlerini mahvettiğinizi söylemesi ve size bağırması, kendinizi daha yalnız ve çaresiz hissetmenize neden olmuş. Özellikle annenizin evlatlıktan reddetmekle ilgili sözleri oldukça ağır ve incitici. Öfke anında söylenmiş olsa bile, böyle ifadeler kişinin aile içindeki yerini ve sevildiğini sorgulamasına neden olu. Bu anıyı unutamamanız da yaşadığınız yoğun duygusal yükle ilişkili görünüyor.

Annenize sarılıp özür dilemeniz, mutlaka bütün sorumluluğun sizde olduğunu düşündüğünüz anlamına gelmez. O anda yalnızca tartışmanın bitmesini, ortamın sakinleşmesini ve yeniden kabul edildiğinizi hissetmeyi istemiş olabilirsiniz. Ancak sonrasında kardeşinizin arkanızdan olumsuz konuştuğunu duymanız, yaşadığınız kırgınlığı daha da artırmış olabilir.

Ailenizin ben senin annenim, söylediysem ne olmuş, çok alıngansın ya da ben öyle söylemedim şeklindeki tepkileri, duygularınızın ciddiye alınmadığını hissettirebilir. Bir insanın hassas olması kusur değildir. Ayrıca hassas olmanız, kırıcı davranışların sizi incitmesinin önemsiz olduğu anlamına gelmez.

Aile huzuru, yalnızca bir kişinin susması veya duygularını bastırmasıyla sağlanamaz. Siz duygularınızı ifade ettiğiniz için tek başınıza huzuru bozan kişi değilsiniz. Ancak ailenizle konuşmaya çalıştığınızda sürekli öfke, alay veya inkârla karşılaşıyorsanız, kendinizi korumak için sınırlar koymanız önemli. Duygularınızı kabul etmelerini zorlamak yerine, sizinle bağırmadan ve küçümsemeden konuşulmasına ihtiyaç duyduğunuzu ifade edebilirsiniz.🌸