Dissosiyatif kişilik bozukluğum olduğundan şüpheleniyorum
Çoğu zaman kendimi kim olduğumu öğrenmeye çalışırken buluyorum, sanki içimde birden fazla kimlik var ve benim yerime hareket ediyorlar,benim yerime karar veriyorlar, eskiden majör depresyon için ilaç kullanırdım ve bunu atlattığımı düşünürken aslında sadece izine çıkmış, aylarca duygularımı, isteklerimi, hep içime atmışım, ve sakinleştiğimi düşünürken, eski halimle tekrar tanıştım duygularım artık çok daha yoğun, ve bunun önüne geçemiyorum, sanki çocukluğum, 14-15-16 yaşındaki kişiliğim, şuan ki halim ayrışmış gibi hepsi birbirinden farklı insanlar, ve anlatamayacağım kadar karmaşık ve tuhaf duygular içerisindeyim, artık kim olduğumu bilemiyor gibiyim, sanki içimdeki parçalar ya eksiliyor ya nüfus ediyor ya da tamamen kopuyor.
Bu soru 12 Temmuz 2026 18:42 tarihinde Klinik Psikolog Şevval Kurnaz Ünyılmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan,
Yaşadığınız bu durum,disosiyatif süreçler ve özellikle Disosiyatif Kimlik Bozukluğu (DKB) semptomlarıyla örtüşen pek çok özellik barındırmaktadır.Kendinizi tanımaya çalışırken içinizde birden fazla kimliğin sizin yerinize karar verdiğini hissetmeniz, zihninizin bütünlüğünün veya birliğinin bozulması şeklinde tanımlanan disosiyatif bir fenomendir. Ancak yine de kesin bir tanı koymak ne yazıkki mümkün değildir.
İçinizde çocukluğunuzun, ergenlik döneminizin ve şu anki halinizin birbirinden farklı insanlar gibi ayrışmış olması, şahsiyetin bir bütün olma halinin parçalanmasıdır. Bu durum, alter adı verilen ve farklı zamanlarda davranışları kontrol edebilen iki veya daha fazla kişilik durumunun varlığına işaret edebilir.
Geçmişteki majör depresyonun aslında izine çıkmış olması ve duygularınızı içinize atmanız, disosiasyonun bir savunma mekanizması olarak işlev gördüğünü gösterir. Zihin, çok ağır gelen duygusal yükleri veya travmaları kilitler ve bastırır; ancak bu yükler daha sonra çok daha yoğun ve kontrol edilemez bir şekilde geri dönebilir.
"Kim olduğunuzu bilememek" ve içindeki parçaların eksilmesi veya kopması hissi, depersonalizasyon olarak tanımlanır. Kişi, kendi düşüncelerine, duygularına veya bedenine dışarıdan bakan bir gözlemci gibi hissedebilir, kendine yabancılaşır. Bu süreçte zaman zaman kayıp zamanlar yaşanması (nasıl geldiğini hatırlamadığınız anlar veya mekanlar) da sık görülen bir belirtidir.
14-16 yaşlarındaki haliniz ile şu anki halinizin farklı insanlar gibi hissettirmesi, otobiyografik bellekteki bütünleşme kaybıdır. Şiddetli disosiyatif durumlarda, zihin farklı yaş dönemlerini veya deneyimleri ayrı kompartımanlara bölerek koruma sağlar.
Araştırmalar, bu tür durumların genellikle çocuklukta yaşanan ihmal veya travmaların bir sonucu olduğunu ve zihnin kendini korumak için parçalandığını belirtir. Ancak bu parçalanma kalıcı bir kader değildir.
Farklı alterların hatıralarının, yeteneklerinin ve deneyimlerinin uzman eşliğinde ana karaktere aktarılarak zihnin yeniden bütünleştirilmesi mümkündür.
Disosiyatif bozuklukların temel tedavisi, uzun süreli ve uzmanlaşmış psikoterapidir. Bu süreçte kişi, artık parçalanmaya ihtiyacı olmadığını ve yetişkin olarak bu duygularla başa çıkabileceğini öğrenir.
Bu karmaşık ve yoğun duygularla tek başınıza baş etmeye çalışmak yerine, disosiyatif bozukluklar alanında uzmanlaşmış bir psikiyatrist veya klinik psikologdan destek almanız çok önemlidir. Bu durumun teşhis edilmesi bile semptomların yarattığı kafa karışıklığını azaltarak iyileşme sürecini başlatabilmektedir.
Lütfen mutlaka önce bir psikiyatri doktoruna görünmeyi ihmal etmeyin. Buradaki cevap sadece bilgilendirme içerikli bir yanıttır, tedavi süreci niteliği veya KESİNLİK YARGILARI taşımaz.
Sevgilerle
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
