Nişanlım hakaret ettiği için onu bıraktım

Merhaba,

Öncelikle yaşadığınız durumun oldukça karmaşık ve duygusal olarak yorucu olduğunu söyleyebilirim. Nişanlılık gibi ciddi bir ilişkinin, özellikle de düğüne kısa bir süre kala sona ermesi, kişide yoğun bir karmaşa yaratabilir. Ancak anlattığınız noktada dikkat çeken en önemli unsur, partnerinizin tartışmalar sırasında size sürekli hakaret etmesi ve sizin de ilişkinizi korumak adına bu davranışı uzun süre tolere etmiş olmanız. Tek seferlik bir öfke patlaması ile her tartışmada tekrarlanan hakaret davranışı arasında önemli bir fark vardır. Tekrarlayan hakaretler, zaman içerisinde ilişkideki güven, saygı ve duygusal yakınlık duygusunu ciddi şekilde zedeleyebilir.

Şu an "hiçbir şey hissetmiyorum", "acı bile çekmiyorum" şeklinde ifade ettiğiniz durum ise psikolojik açıdan anlaşılabilir bir tepki. İnsan zihni bazen uzun süreli duygusal yıpranma yaşadığında, yoğun üzüntü yerine bir tür duygusal uyuşma veya nötrleşme yaşayabilir. Bu durum, sevginizin tamamen bittiği anlamına gelmeyebilir; aksine, uzun süredir devam eden duygusal yükün bir sonucu olarak ortaya çıkmış olabilir. Özellikle düğüne iki ay kala alınmış böyle büyük bir kararın ardından boşluk hissi yaşamak, sanıldığından daha sık görülen bir durumdur.

"Çift terapisine gitsek bu ilişkiyi kurtarabilir miyiz?" sorusuna gelince, bunun kesin bir evet ya da hayır cevabı yoktur. Çift terapisi; iletişim sorunları, öfke kontrolü, geçmişten gelen ilişki kalıpları ve duygusal yakınlık problemleri üzerinde etkili olabilen bir yöntemdir. Ancak çift terapisinin işe yarayabilmesi için her iki tarafın da samimi bir şekilde değişmek istemesi gerekir. Partneriniz yaptığı hakaretleri kabul ediyor, bunların ilişkinize zarar verdiğini görüyor ve gerçekten bu davranışı değiştirmek için çaba göstermeye hazırsa, terapi süreci ilişkinin yeniden yapılandırılmasına katkı sağlayabilir.

Bununla birlikte, anlattıklarınızda dikkat çeken bir diğer nokta da sizin "ilişkide mutsuz olduğunuzu bildiğinizi" ve "o sevgiyi artık hissedemediğinizi" ifade etmenizdir. Bazen insanlar ilişkiyi gerçekten istedikleri için değil; geçirilen yıllar, yapılan fedakârlıklar, nişanlılık süreci, yaklaşan düğün ve kaybetme korkusu nedeniyle ilişkiyi sürdürmeye çalışırlar. Bu nedenle kendinize dürüstçe şu soruyu sormanız önemli olabilir: Eğer bugün bu kişiyle yeniden tanışsaydınız ve onun her tartışmada size hakaret edeceğini bilseydiniz, yine de onunla evlenmek ister miydiniz?

Eski sevgilisinin profiline baktığını duyduğunuzda kısa süreli bir üzüntü hissetmeniz de, mutlaka ilişkiye geri dönmek istediğiniz anlamına gelmez. Bu durum bazen sevilen kişinin başka birine yönelme ihtimalinin yarattığı doğal bir duygusal tepki veya ilişkinin tamamen sona erdiğini kabullenmenin zorluğuyla ilişkili olabilir.

Şu an ilişkinin kurtarılıp kurtarılamayacağı sorusundan önce, sizin bu ilişkinin içinde gerçekten mutlu olup olmadığınızı anlamaya odaklanmanız gerekiyor. Eğer biraz zaman geçtikten sonra hâlâ bu kişiyle güven, saygı ve karşılıklı değer duygusu üzerine yeni bir ilişki kurmak istediğinizi hissediyorsanız, çift terapisi değerlendirilebilir. Ancak şu an anlattıklarınızda en önemli ve en belirleyici ifade, "ilişkide mutsuz olduğumu biliyorum" cümleniz. Çünkü sağlıklı bir evlilik, yalnızca sevgiyle değil; aynı zamanda güven, saygı, duygusal güvenlik ve karşılıklı değer görme hissiyle sürdürülebilir.