Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Kaygımı nasıl azaltabilirim
Durduk yere önceden bi konu aklıma geliyor ve kaygı yaşıyorum 4 ay önce arkadaşımın aracıyla kaza yapmıştım o konunun ayrıntısı aklıma geliyor ya isterlerse diye kaygı duyuyorum istemiyeceklerini ve zaten aracın bağlı olduğunu biliyorum ama istemiyecekler bildiğim halde ve o konunun kapandığını bildiğim halde ve arkadaşıma her sorduğumda yok demesi halinde yani konunun kapandığını bildiğim halde kaygı yaşıyorum öncedende yaşıyordum ama kayboldu yinebaşladı
Gizli Kullanıcı
Tramvamı nasıl unuturum
kendimle baş başa kaldığında ağlıyorum hıçkıra hıçkıra bazende sessizce gözümden yaş akıyor şuan yazarkende ağlıyorum çaresizmişim gibi hiç bunu yaşamak istemiyodum ama oldu bununla tek başıma çıkamıyorum işin içinden yapamıyorum tahammül seviyem sıfır oldu ne yapacağım hakkında hiç bir fikrim yok tetikleniyorum hep o günden çıkamıyorum beynim izin vermiyor kendim mi zorlaştırıyorum bilmiyorum olmuyo yani ne yapsam yokmuş gibi yapsam olmuyo varmış gibi yapsam olmuyo
Gizli KullanıcıEşim sürekli bana ve aileme yönelik bir eleştiri ve memnuniyetsizlik halinde
Bir kaç ay önce nikah yaptık. Düğüne 2 ay var. Eşim ailemden ve benden yana sürekli bir şikayetsizlik ve memnuniyetsizlik halinde bu durum beni çok yordu ve artık soğuyacak dereceye getirdi. Şikayetleri şunlar ailem maddi sıkıntılardan dolayı çok destek olamadı sürekli bunu söylüyor, kendine bir önceki abimin gelinle kıyaslıyor, benden sürekli saçma sapan beklentileri var, çevrem beni çok sever bu insan benden ne istiyor bıktım. Benden başka biri olsa bu insana ve takıntılarına iki ay belki dayanırdı. Her şeyi annesine söylüyor. Hayatta annesinden başka kimsesi yokmuş onu bep annesi düşünüyormuş gibi yapıyor. O kadar yoruldum ki konuşacağım kelimeyi bile 50 defa düşünüyorum.
Gizli KullanıcıEşim beni kapattı ve şuan tüm açık kadınlara baktığını düşünüyorum çok mutsuzum
Merhabalar,ben açık ve bakımlı bir bayandım ve eşimin isteği üzerine tesettüre girdim. Açıkken hiç bir şekilde kıskançlığım yoktu çünkü kendi güzelliğimin ve özgüvenimin farkındaydım,kapandıktan sonra dışarıdaki tüm açık ve bakımlı insanları kıskanmaya ve kendimle kıyaslamaya başladım ve daha kötüsü eşimin de bu kızların hepsine bakabileceğini düşünmekten kafayı yerken buluyorum kendimi. Ne kadar güzel giyinip süslensem de dışarı çıktığımız zaman o kızları görüyorum açık ve dikkat çekici olduklarını düşünüyorum ama ben kapalı olarak onlardan kendimi daha aşağıda görüp eşimin de dikkatini çekebileceklerini düşünüyorum. Kendi kendime şu kanıya varıyorum . Eşim benim kapanmamı istedi eğer istemeseydi şuan ben o baktığı kızlar gibiydim zaten. Gayet bakımlı giyim kuşamına dikkat eden güzel bir kızıdım kendimce. Ama benim kapanmamı isteyip güzelliğimi örttüysen senin o tarz kızlara göz ucuyla dahi bakmaman gerekiyor diyip. İçten içe her dışarı çıktığımda eve mutsuz dönüyorum. Çünkü biliyorum ben de giyinmeyi süslenmeyi seven biriyim. Ama bazı fedakarlıkları eşim için yaptıysam eşimin de hiç bir şekilde o tarz kızlara bakmasını istemiyorum. Eğer bakıcaksa ben de onlar gibiyim olayım ondan sonra baksın fikrindeyim . Lütfen olumsuz düşünmekten beni alıkoyun yardımcı olun. Bu düşüncelerden bir türlü kurtulamıyorum ve bundan dolayı da kendimi kötü hissediyorum mutlu değilim en önemlisi . Şimdiden teşekkür ediyorum 🙏
Gizli KullanıcıKendimle kavga içerisindeyim neyi yanlış yapıyorum diye
Bir tane oğlum var 18 aylık gün boyu onunla ilgileniyorum yoruluyorum onun için de iyi anne olmaya çalışıyorum gün boyu şunu iyi yapıyor muyum beni çok darlıyor meme diye dışarı çıktığımızda sürekli yanındayım peşindeyim bir şey olacak diye korkuyorum çok akıllı çok güzel bir iletişim kuruyoruz ama onunla oynarken de böyle sıkılıyorum kendi aileme gitmek istediğimde eşim her seferinde huzursuzluk yaratıyor ve bu durum da beni çok bunaltıyor iki aile tarafıyla da aramız limoni herkes kendi ailesiyle iyi olsun diye bir mantığa girdim onun ailesini gerçekten sevmiyorum çok büyük hayal kırıklıkları yaşadım ailesinin tarafından evlenmeden önce çok iyilerdi evlendikten sonra çok kötü oldular eşim de bir sürü görüşmedi sonrasında her şeyi affetti ve sadece gözünle görünen benim ailemin ne kadar kötü olduğunu anlatmaya çalışıyor bana ben onun ailesiyle gidi şeyleri kendi ailesidir bana ne diyorum ve açmak bile istemiyorum ama o açtığı için ben de acıkmış oluyorum ben aileme gitmek istediğimde sorun oluyor o ailesiyle iki günde 1. 01 şekilde görüşüyor kendi ailesinin evine gitmiyor abisiyle ilgili sorun yaşadığı için yoksa her gün gitmek isteyecek bir şekilde düşkün ev için elimden geleni yapıyorum oğlum için elimden geleni yapıyorum ama eşim bizden kaçıyor muş gibi geliyor ilgilenmiyor çok yorgun olduğundan mı bilmiyorum
Gizli KullanıcıSevdiğimi nasıl söyleyebilirim?
Sevdiğim kız başkasını seviyor, bende onu seviyorum. Tabii ki onun haberi yok bu durumdan. Ona söylemek istiyorum ama bana karşı bir hissi olmadığını biliyorum. Boşuna bir bekleyiş mi benimkisi bilmiyorum. Ne yapmalıyım onu da bilmiyorum. Ben onun başkasını sevdiğini bilerek onu sevdim belki de anlamsız bir şeydir. Söylesem kabul etmeyecektir bilmiyorum. Bunun için bir görüş almak istedim. Teşekkür ederim şimdiden.
Gizli KullanıcıBenim onu herşeye rağmen aldatmasina rağmen affetmem ama onun hep beni yanlız bırakmasi
Ben herşeye rağmen aldatmasina ragmen onu affettim geçen günlerde eski okulundan onunla alakalı biseyker duydum daha önce beni kandırdığı için inanmadım ve inanmıyorum diye benden ayrıldı dünde bugünde dayanamayıp aradım ben nelerini affettim dedim bana affetmeseydin dedi onu duyduğum gün bana mesajlar attı ben sınırlı olduğum için bakmadım sonradan yazdım bana o gün mesajlarıma bakmadin cabalamadin benim için dedi benden çaba falan bekleme dedi
Gizli KullanıcıStresimi nasıl yönetebilirim
Şöyle ki sevgilime kefik oldum ve icra davası açıldı hakkımızda ve baskıcı bir ailem olduğu için söylemekte zorlandım ancak söyledim ilk fazla tepki verdiler sonra anlayışla karşıladılar ama ben yine de eve tedirgin gidicem ve bu beni geriyor gerdiği için de midem bulanıyor düzgün yemek yiyemiyorum bir şey olacağından değil ki ödemiycez demiyoruz sadece itiraz edecekler avukatı öyle demiş bilmiyorum
Gizli Kullanıcıİşyerinde iftiraya maruz kalıyorumm
Merhaba, iş yerindeki arkadaşım bana sürekli iftira atıyor. Karı koca çalışıyorlar ve birbirlerinin yalanlarını destekliyorlar. Üstüne bir de ben kötü ve işte. başarısızmışım gibi davranıp tüm iş kendilerine kalıyormuş gibi ağlıyorlar. Bunlarla artık başetmekte zorlanıyorum, kendimi de ispat edemiyorum çünkü ben oldukça saf ve iyi niyetli biriyim, ne yapmalıyım, onlara karşı nasıl bir tutum sergilemeliyim?Dün bu insan bana işlerimizii ayırmayı ve bunun sonucunda benle paylaştığı parayı paylaşmamayı teklif. etti. Zaten paylaştığıımız para az bir miktar. Ama buna müsaade edersem, daha da üste çıkmasından korkuyorum. Ve üstelik bu insan bana hep kendi işlerini de yaptırmaya çalışıyor, ne yapmalıyım sizce, nasıl bir tutum sergilemeliyim? Huzurumu seçip işleri ayırsam da bunu ben kazandım olarak algılayıp daha çok üstüme gider mi, bana artık hesap soramaz mı?
Gizli KullanıcıSevilmediğimi hissetmek
Merhaba 26 yıllık evliyim son 1 yıldır eşimin beni sevmediğini hissediyorum sanki beni beğenmiyo artık öyle hissediyorum ne yapmalıyım Bir kaç kez sordum birimi var diye kafanda ne kuruyon diyo cvp alamıyorum acabalar beni yoruyo nasıl davranıcam nasıl çözlecek derdi ne onu bile anlatmıyo İyi oluyom suçlu kötü oluyom suçlu nasıl bir yol izlemeliyim onuda bilmiyorum bildiğim tek şey kafam çok yorgun.
Gizli Kullanıcı
