Sevgilim benden neden uzaklaştı?

merhaba sevgili danışan,

İlişkilerinde zaman içersinde değişebileceğini unutmamalısınız başlarda gelen yakınlık ilgi derecesi azalabilir veya tam terdi bir durumda olabilir. Burada soğudum kelimesi dikkat çeken bir nokta partnerinizi eski haline getirmeye çalışmak yerine ilişkinizde neyin değiştiğini anlamak size ilerleme sağlayacaktır. Cümleleriniz de bana kötü davrandığında benim ona daha iyi davrandığımı söyledi tarzında bir ifade kullanmışsınız bu da partnerizle aslında döngü içerisine girdiğinizi gösterir. Siz uzaklaşıp trip attığınızda karşı tarafın ilgisi artıyor böylece partneriniz ilgi gösterdiğinde de rahatlıyorsunuz. Karşı taraf geri çekildiğindede siz daha çok çabalıyorsunuz. İlişkilerde alma verme dengesi eşit olmalıdır. Bu eşitsizlik bozulduğunda çok veren taraf daha çok çaba sarf edip tükenmesine sebep olabilir. Sizde sürekli karşı tarafın ilgisini kazanmaya çalışmak yalvarmak yerine biraz geri çekilip sorumluluğu tek başınıza taşımayı bırakmalısınız. Partnerinize şu tarzda cümleler kurabilirsiniz. Seni eski haline döndürmeye çalışmak istemiyorum. Fakat aramızdaki uzaklığın beni üzdüğünü bilmeni istiyorum . Bu ilişkiyi gerçekten sürdürmek istiyorsan ikimizin de emek vermesi gerektiğini düşünüyorum. Tarzında daha sonrasında ise sözlerinden çok davranışlarına bakmalısınız. Sizi sevdiğini söylediği halde ilgili davranmıyor yakınlık göstermiyorsa bu söyledikleriyle de çeliştiğinin bir göstergesidir. Yani burada amacınız onun peşinden koşmak değil de ikimizinde karşılıklı emek verdiği bir ilişki ortaya koymak olmalıdır. Kendinize şu soruyu sormanız da önemli  “Ben bu ilişkide şu an kendimi nasıl hissediyorum”

Psikolog Melisa Sude Kav